100 gram vlees per week meer dan genoeg
Omschrijving
Een veel gehoorde bewering is dat we 100 gram vlees per dag nodig zouden hebben om het ijzer-, eiwit gehalte op peil te houden. Het is echter wetenschappelijk aangetoond dat soja of sojaproducten prima in staat zijn om dierlijke eiwitten te vervangen. Daarbij zou een mens ruim voldoende hebben aan 100 gram vlees per week. Vergeet daarbij niet dat ook vleeswaren meetellen in die 100 gram. Dierlijke eiwitten in de vorm van vis zijn a) beter verteerbaar en b) gezonder vanwege bepaalde vetten.
[ Ga naar het volledige artikel toe ]
Categorie: vlees
[Reinig uw lichaam met de Chlorella alg -
100% plantaardig ]
|